To do list- Trimestri i 2

Lista e pergatitjes gjate shtatzanisë trimestri i 2

Java 15

1. Mund të kërkosh një metodë stërvitje të lehtë, klasa joga ose video youtube ka pafund që mund të ju ndihmojnë.
2. Bisedo me partnerin tënd nëse dëshironi të zbuloni gjininë e bebit.
3. Nëse jeni mbi moshën 35 vjeç duhet ti nënshtroheni një testi amniocinteze.

 Java 16

1. Përpiqu të konsumoni sa më shumë kalcium nga produkte të bulmetit apo nëpërmjet suplementave.

2. Fillo bëj listë të produkteve që të duhen për bebin.

3. Informohu mbi eksperiencat e procesit të lindjes.

Java 17

1. Nëse shtatzania ka filluar t’ju ndikojë pak në memorje duke ju bërë të harroni disa gjëra filloni përdorni shënimet.

Java 18

1. Nëse ofrohen pranë jush shikoni klasa apo takime me specialist mbi kujdesin ndaj foshnjes, gjidhënies etj.
2. Kontrollo karrigen ku punoni vendosni pranë një stol të vogël ku herë pas here mund ti ngrini pak këmbët e të ju ndihmoj me dhimbjen e shpinës.
3. Është djalë apo vajzë? Është momenti për ta zbuluar!

  Java 19

1. Dil me partnerin ne nje takim romantik.
2. Fillo shiko rreth dyqaneve të bebeve per të pikasur produktet që të duhen.

Java 20

1. flisni me partnerin për jetën pas bebit
2. Fillo të përdorësh këpucë të rehatshme dhe jo taka shumë të larta..
3. Njihu me rrisqet dhe simptomat e preklamsias.

Java 21

1. Bëj kërkime rreth gjidhënies dhe specialistëve qe mund të ndihmojnë kur të vi koha.
2. Fillo merru me projektet për përgatitjen e shtëpisë për bebin.
3. Bli recipeta sërish , mesiguri keni ndryshime.

Java 22

1. Fillo planifiko bebi shower.
2. Si po të ecën kërkimi për emra?
3. Përpiqu të mos qëndrosh për periudha të gjata ulur apo në këmbë.

Java 23

1. Shopping për veshje të reja shtatzanie..

Java 24

1. A ke menduar se kush do të kujdeset për fëmijën tënd pasi të riktheheni në punë? Dado, familjar apo çerdhe. Filloni i beni këto biseda me partnerin tuaj.
2. Fillo planifiko dhomën e bebit.
3. Shko testohu për diabetin e shtatzanise.

Java 25

1. Bisedo me doktorin tënd për ‘’planin’’ e lindjes për të qënë sa më të përgatitur.

Java 26

1. A ke menduar për pediatrin e bebit, fillo pyet rreth e rotull.
2. Nëse keni për të udhëtuar tani është koha e fundit për ta bërë.