Tre muajt e ardhshëm sjellin ndryshime të dukshme në zhvillimin e fetusit, dhe një muaj mjalti nga simptomat e shtatzanisë për ju.
Mirëserdhe në triemstrin e dytë! Me arritjen në këtë fazë do të përjetosh disa ndryshime të mirëpritura pasi të gjitha simptomat e tjera do të lehtësohen apo dhe zhduken fare. Do të ndihesh më rehat me situatën e re, nivelet e energjisë do të kthehehen dhe përgjithësisht do të jesh më në formë. Me fundin e këtij trimestri barku yt do të marrë formën e dëshiruar dhe ti tregoj botës që brënda teje po rritet një bebe!
Kur fillon trimestri i dytë?
Trimestri i dytë fillon nga java e 14 e shtatzanisë dhe zgjate deri në javën e 27.
Zhvillimi i embrionit
Bebushi juaj ka shumë detyra këtë trimestër. Nga java e 18 e shtatzanisë ai peshon sa një kofshë pule, mund të hapë gojën e të ketë lemëz si dhe tashmë ka gjurmën e vet të gishtrinjëve. Deri në javën e 21 ti do fillosh të ndjesh këmbët e duart e kordinuara përmes goditjve të lehta. E nga java e 23 bebi do fillojë të shtojë në peshë dhe ta dyfishoj atë në katër javët e ardhshme. Nga fundi i këtij trimestri do të kesh një bebe rreth 0.9kg!
Ja disa gjëra emocionuese që do ndodhin këtë trimestër:
- Flokët, lëkura, thonjtë: Rreth javës 15 flokët e parë të bebit fillojën të dalin në sipërfaqe dhe rreth javës 22 ai do të ketë qerpik dhe vetulla. Ndërkohë lëkura e bebit është e mbuluar me një shtresë ‘’të trashë’’ që e mban atë ngrohtë derisa të shtoj pak peshë në trimestrin e fundit. Rreth javës së 19 një shtresë e yndyrshme njohur si verniks e mbrojnë atë nga lëngu amniotik, të dyja këto do të zhduken përpara lindjes.
- Aparati tretës: Aparati tretës u formua plotësisht nga fundi trimestrit të parë prandaj tani bebi po fillon të thith dhe gëlltis në përgatitje për jetën jashtë. Ai tashmë mund të shijoj ushqimet që ju konsumoni përmes lëngut amniotik. Aparati tretës i embrionit po funksionon më së miri dhe ai po urinon çdo 40 minuta.
- Shqisat: Veshët dhe sytë e bebit po shkojnë në pozicionin e duhur dhe rreth javës së 22 të shtatzanisë, shqisat në zhvillim ai po fillon të nuhas, shikoj dhe dëgjoj si dhe sytë e vogla po fillojnë të hapen.
- Zemra: rreth javës së 17 zemra e bebit nuk po rreh më në mënyrë spontane por truri regullon ritmin e zemrës, të cilën ju mund ta dëgjoni me një stetoskopë nga java 20.
- Truri: Përveç kontrollit të rrahjeve të zemrës, dhe goditjeve nga java e 24 turi i bebit do dërgoj komanda te sytë për ti hapur e mbyllur ato.
Zhvillimet në trupin tuaj
Disa simptoma të shtatzanisë vazhdojnë të shfaqen në këtë trimestër si urthi apo probleme me tretjen. Në të njëjtën kohë të tjera dalin për herë të parë si:
- Probleme me hundët: nga rrjedhja e gjakut në rritje që qarkullon në trupin tuaj përfshij dhe hundën mund të zbuloni se ju për herë të parë në jetë po gërhisni! Disa kanë dhe probleme me gjakderdhjen e tyre.
- Enjtje e vogël te këmbët dhe kyçet: përjetohet nga 3 /4 femra duke filluar që nga java e 22 e shtatzanisë dhe zgjat deri në lindjen e foshnjes. Për të reduktuar fryrjen përpiqu të qëndrosh aktive, ngri këmbët kur nuk je në lëvizje dhe shmang periudha të gjata të qëndrimit në këmbë ose ulur si dhe gjumin në krah.
- Mishi i dhëmbëve: është më sensitiv dhe mund të përjetoni gjakderdhje por nëse mishi i dhëmbëve është skuqur dhe ju përjetoni shpesh gjakderdhje duhet të shkoni te dentisti.
- Ngërçe: zakonisht fillojnë në trimestrin e dytë dhe zgjasin deri në fund të shtatzanisë. Këto ngërçe në këmbë vijnë falë hormoneve dhe peshës por dhe mungesësnë calcium dhe magnez.
- Marrje mëndsh: shkaktohet nga niveli i ulët i presionit të gjakut kjo falë gjakut ekstra që po pompohet. Përpiqu ta marrësh lehtë dhe hidratohu.
- Dhimbje në fund të barkut: Njohur si dhimbje ligament pasi ligamentet suporton barkun që vjen duke u rritur.
- Venat: shënjat në veina dhe hemoroidet të cilat duhet të largohen nga fundi i shtatzanisë.
Të gjitha shënjat e mësipërme janë normale dhe të përkohshmë siç janë ndjesitë e humbjes, acarimit, harresës dhe frustrimit.
Mund të ketë disa ndryshime dhe në dhomën e gjumit pasi shtatzania mund të ndikojë pozitivisht ose negativisht. Disa ndihen keq janë të lodhura, kanë përzierje dhe kjo ndërpret çdo aktivitet e dëshirë. E ndërkohë disa femra të tjera ndjejnë energji, kanë një vetvlerësim më të lartë për vetën dhe gjërat ndryshojnë për mirë në këtë aspekt. Në këtë çëshjte çelsi është : KOMUNIKIMI për të shmangur qef mbetjet dhe mos harro që marrëdheniet seksuale nuk ndikojnë te embrioni.
Shtimi në peshë
Këto muaj të fundit ju do të shtoni realisht peshë dhe nepsi do godas fuqishëm për të mbështetur embrionin në rritje. Nëse e nise shtatazaninë në një peshë normale prit të shtoni rreth 0.4kg në javë dhe një total prej 6.3kg gjatë këtij trimestri.
Simptoma të cilat duhet pasur kujdes
Shancet janë që po ja dole deri në trimestrin e dytë këto tre muaj do të jetë një lundrim i qetë. Por, ka disa simptoma që duhet të tregoni kujdes dhe të njoftoni doktorin nëse ju shfaqen. Këtu përfshihet gjakderdhja, dhimbje e fortë barku, dhe temperaturë e lartë.
Gjithashtu ruaj me kujdes shënja të diabetit të shtatzanisë e cila fillon nga java 24-28 përfshirë etje ekstreme, urinim i shpeshtë, lodhje dhe gërhitje. Nëse dallon shtim në peshë të menjëherëshme, entjje në fytyrë apo duar si dhe probleme me shikimin bisedoni me dokotorin se mund të jenë shënja të preklamsia.
çfarë duhet të bëni:
Ushqehu mirë, ushtrohu regullisht dhe çplodhu gjithashtu:
- Përgatitu për kontrollet rutinë: në çdo vizitë doktori do ju kontrollojë peshën, masën e uterusit, rrahjet e zemrës së bebit për të siguruar që çdo gjë shkon mirë.
- Eko e nivelit të dytë: zakonisht nga java 18-22 të shtatzanisë ku doktorët do të masin bebin, do kontrollojnë organet, nivelin e lëngut amniotik dhe do të zbuloni gjininë e bebit. Këto eko mund të bëhen në 3D dhe 4D.
- Testi Glukozës: rreth 1 në 10 femra diagnostifikohet me diabet shtatzanie , dhe për këtë arsye rekomandohet që të gjitha gratë shtatzëna rreth javës 24 deri 28 të kryejnë testin e glukozës. Nëse testi del pozitiv për glukoz ekstra në urinë ju do duhet ti nënshtroheni disa testeve shtesë. E nëse përfundoni duke e patur doktori do të ju referoj një takim me dietologun për të mbajtur nën kontroll nivelin e glukozës.
- Bisedo me doktorin mbi testet gjenetike: ka disa teste si testi kuad , dhe analiza gjaku që kërkojnë për rrezikshmërine e anormalive në kromozone njohur ndryshe si Sindroma Down etj. Nëse keto teste dalin pozitive doktori mund të ju sugjeroj testin e amniocintezës për një diagnozë të qartë. Vendos ti nëse do ti kryesh ato por është një ide e mirë për të kuptuar situatën reale.
- Pazar për veshjet e shtatzanisë: tani që barku ka dal në pah do të nevojiten veshje për t’ju përshtatur dhe të cilat ju bëjnë .
- Fli në krah: Gjumi është më i lehtë në trimestrin e dytë sesa në të parin apo të tretin por një uterus në rritje ushtron presion në venat që mund të nderlikojnë qarkullimin e gjakut.
- Ushtrimet Kegals: 3 sete nga 20
- Vendos nëse do të zbulosh gjininë e foshnjes: në ekon e trimestrit të dytë rreth javës 20 ju mund të zbuloni gjininë e foshnjes.
- Fillo konsumo më shumë kalori: nëse ishit në peshë normale përpara shtatzanisë do të ju nevojiten nga 300-350 kalori + gjatë këtij trimestri.
- Mbaj në kontroll peshën: shtim në peshë graduale
- Bëj foto të barkut: barku do ndryshoj aq shumë në madhësi sa të duhet ti keni kujtime! Bëj foto çdo javë barkut.
- Babyshower: planifikimi i babyshower
- A ke menduar se ku do lindësh?- Krijo planin tënd.
